Psykisk hälsa och fysisk aktivitet

Newstart har ett mångårigt samarbete med Karolinska Institutet kring karriärutveckling för deras forskare, medarbetare och chefer.

Här delar Ullakarin Nyberg, Senior Psychiatrist och överläkare med sig av sina kunskaper kring psykisk hälsa och fysisk aktivitet. Allt fler idag mår dåligt, upplever stress och nedstämdhet och att livet känns lite tungt.

Ullakarin lyfter fram ett ”läkemedel” som är gratis, saknar biverkningar och skapar ökat välbefinnande. Dessutom blir vi stresståligare och sover bättre.

Receptet är fysisk aktivitet! Lyssna gärna på Ullakarins kloka tankar tips på bra verktyg för mental hälsa.

Share:

Peter Cederqvist

Peter är Newstarts grundare och VD. Han har över 20 års erfarenhet av arbete som VD och entreprenör i Sverige och internationellt och är en av Sveriges mest erfarna coacher. Peter har arbetat med karriärutveckling, outplacement, coaching och ledarutveckling sedan starten 2002. Peter har även genomfört utbildningar, seminarier och utvecklingsprogram med såväl ledningsgrupper, chefer och medarbetare inom coachande ledarskap, samtalsmetodik, karriär, coaching och förändringsledning. Läs mer